中学の部活でバトントワリング、フラッグトワリング、チアダンスを始める。慶應義塾大学 Songleaders UNICORNSにて副将としてチームを支え、2003年USA Nationals大学生部門優勝。2005年、大学OGチームを立ち上げ、イベント出演などを行う。2009年シーズン、社会人アメフトXリーグのIBM Big Blueの専属チアリーダーとして活動。

2008年に GRANITA 設立。他にもチアダンス・チアリーディングチームのコーチ、コリオグラファーを兼任。キッズチアダンス３級インストラクター資格取得。

平日は、国家資格キャリアコンサルタントとして、就職・転職者向けのカウンセリング・面接・研修を行う他、ライターとしてコラムを執筆、ビジネスパーソンへのインタビューを執筆している。

高校よりチアリーディング、チアダンスを始める。慶應義塾大学湘南藤沢キャンパスにて、チアリーディングチームRainbows立ち上げ、メンバー育成を手がける。同チームにて、USAナショナルズ全国３位入賞。

卒業後、社会人チアリーディングチームblack jaguarsにて活動。2005年にチアのクラブイベントcheerandomを立ち上げ。イベント代表として15年間、企画運営を担当。

2008年に GRANITA 設立。他にもチアリーディング、チアダンスチームを兼任。ダンサーとして、au(TVCM)、映画『モテキ』、コブクロPV、AKB48コンサートバックなどに出演経験有。キッズチアダンス３級インストラクター資格取得。

平日は、フリーランスでライター・編集者として雑誌や書籍、インターネットメディアで執筆。アスリートからビジネスパーソンまで人物インタビューを幅広く行っている。